We weten allemaal dat slaap erg belangrijk is voor onze gezondheid. Langdurig slaaptekort kan ernstige problemen veroorzaken. De slaapbehoefte van elk lichaam is echter anders.
24 uur verwijzend naar onze media nieuws Het laat zien dat de behoefte aan slaap verandert volgens de sterrenbeelden.
Hoeveel uur slaap je nodig hebt volgens je sterrenbeeld kun je vinden in de lijst:
gegevensopslag
Ram is overdag erg druk. Hun energie is eindeloos. Ram houdt niet van dingen die lang duren, inclusief slaap. Maar je moet ervoor zorgen dat je voldoende slaapt om de energie te hebben die je nodig hebt voor de volgende dag. 7 uur slaap per dag is ideaal voor jou.
Stier
Stier is het meest vastberaden teken ter wereld, die houdt van zowel luxe als een rustig leven. Een lange nachtrust staat altijd voorop in hun leven, omdat ze zich thuis altijd gelukkig voelen. Ze hebben extra rust nodig als ze bijvoorbeeld koken, tuinieren of winkelen. 8 of 8,5 uur slaap per dag is ideaal voor jou.
Tweelingen
Consistentie in slaap is echt niet altijd mogelijk voor een tweeling. Ze heeft regelmatig activiteiten zoals lezen na het project, naar feestjes gaan na het eten. Daarom hebben ze geen specifiek slaappatroon. Vermijd korte dutjes, zodat u uw evenwicht niet verliest. Het maakt niet uit of je 6 of 9 uur per dag slaapt.
Kanker
Het bed voor krabben is de meest favoriete plek ter wereld. Ze zijn graag alleen en leiden een rustig leven, dus lezen tijdens de overgang naar slaap is een van de beste tijden. Hoewel ze overdag in veel stemmingen zijn, brengen ze graag tijd door in bed voordat ze naar bed gaan. Voor kankers laadt de slaap hun gevoelige ziel op en verjongt ze. 9,5 uur slaap per dag is ideaal voor jou.
Leeuw
6,5 uur is voor veel mensen onvoldoende slaaptijd. Maar leeuwen zijn een uitzondering. Leeuwen leven hun natuurlijke leven met een licht slaapschema. Ze willen tijd winnen om de rest van hun tijd met vrienden door te brengen, naar het theater te gaan of nieuwe creativiteit op te doen. 6,5 uur slaap per dag is ideaal voor jou.
Meisje
Met je analytische en praktische intelligentie kun je tot morgen zonder slaap werken. Maar dit perfectionisme kan ervoor zorgen dat je niet gezond bent. 7,5 uur slaap per dag is zeker ideaal voor jou.
Schubben
Balans is belangrijk voor Weegschaal op alle gebieden van het leven. Dit geldt voor dromen van een evenwichtig leven. Moeilijk sociaal je leven kan je tot heel laat wakker houden. In slaap vallen is niet moeilijk voor Weegschaal. Je slaaptijd mag niet langer zijn dan 8 uur, 7,5 uur per dag is ideaal voor jou.
Schorpioen
Wat Schorpioenen ook doen, ze doen het altijd intens. Daarom hebben ze altijd extra slaap nodig. Ze verbruiken overdag veel energie en kijken ernaar uit om ‘s nachts te slapen. Schorpioenen hebben ook de meest luxueuze slaapuren. per dag 10 uur slaap is ideaal voor jou.
Boogschutter
sociaal Boogschutters, die druk bezig zijn met hun leven, weten niet zeker in welke tijdsperiode ze zich bevinden. Ze weten niet wanneer ze de slaap moeten krijgen die ze nodig hebben. Leuke avonturen beleven met nieuwe mensen vinden ze erg belangrijk. Ze slapen alleen als ze zich dood voelen. Daarom is het moeilijk om uw ideale slaaptijd te bepalen.
Geit
Voor Steenbokken is elke dag een kans om een ander doel te bereiken. Maar u weet dat hoe beter u de nacht ervoor slaapt, hoe succesvoller u overdag zult zijn. Je weet dat wat je hebt en wat je moet bereiken rust nodig heeft. 8 uur per dag is ideaal voor jou.
Waterman
Eerlijk gezegd, het laatste dat je wilt weten, is hoeveel uur je hebt geslapen. Je hebt een ongelooflijke slaapstoornis. Als je moe bent, ga dan liggen en rust uit. Watermannen offeren graag hun slaap op voor extra tijd.
Het is onmogelijk om de ideale slaaptijd voor hen te bepalen. Soms is het genoeg voor 5 uur, soms 10 Ze kunnen niet wakker worden, zelfs niet na een uur slapen.
Vissen
Vissen hebben een ongelooflijke intuïtie, inzicht en een zesde zintuig. Deze eigenschappen zijn je grootste geschenk. Vissen verbruiken elke dag mentaal en emotioneel veel energie. Daarom heb je veel rust nodig. Ten minste 9 uur per dag slapen is de enige manier om je de volgende dag helemaal goed te voelen.
