Oedeemdrankjes waardoor je in korte tijd afvalt! Drinkrecepten bestaande uit een mengsel van water en groene groenten die oedeem verhogen
Alle weefsels in het lichaam bestaan uit cellen, bloedvaten en bindweefsel dat cellen bij elkaar houdt, het interstitium. De meeste lichaamsvloeistoffen buiten deze cellen verzamelen zich normaal gesproken in twee holtes. Een daarvan zijn de bloedvaten en de andere zijn de interstitiële ruimtes. In sommige gevallen kan zich extra vocht ophopen in een of beide van deze ruimtes. Zwelling treedt op wanneer overtollig vocht uit de aderen in het lichaam in de weefsels lekt en zich daar ophoopt. Deze zwelling, die optreedt als gevolg van vochtophoping in lichaamsweefsels, wordt oedeem genoemd.
Waarom ontstaat oedeem?
Hoewel oedeem meestal een specifiek deel van het lichaam aantast, wordt het meestal gevoeld in de handen, armen, benen, enkels en voeten. Overmatige zwelling van de oogleden, handen en voeten, gewichtstoename, overmatig zweten van de voeten, hoge bloeddruk, verhoogde hartslag zijn de meest voorkomende symptomen van oedeem. Oedeem kan om vele redenen voorkomen. Deze zijn als volgt:
- inactiviteit
- Warmte
- Geneesmiddel gebruiken
- Inname van zoute voedingsmiddelen
- Menstruatie en zwangerschapsperiode
- Het begin van de menopauze of de periode van de menopauze
- Overgewicht
- ongezond en ondervoed
- Diverse ziekten (hart-, nier-, schildklier-, lymfoedeem- en leveraandoeningen)
In gevallen waar de zwelling mild is en er geen onderliggende ziekte is, kan het oedeem met eenvoudige methoden worden geëlimineerd. Deze methoden kunnen als volgt worden weergegeven:
- Verhoogd vloeistofverbruik
- Zoutverbruik verminderen
- Vermindering van de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen
- Vermijd langdurig stilzitten of staan
- Goede en uitgebalanceerde voeding
- Vermindering van alcohol- en cafeïneconsumptie
Wat zijn oedeemverhogende dranken?
Oedeem kan om bepaalde redenen op bepaalde momenten bij mensen ontstaan. Dit kan komen door stress of een ziekte. Er zijn enkele dranken die worden gebruikt om snel van oedeem in het lichaam af te komen. U kunt uw gewicht onder controle houden door een drankje te drinken dat de stofwisseling versnelt en oedeem stimuleert. Deze dranken kunnen in het dagelijks leven gemakkelijk worden bereid. Enkele dranken die helpen bij oedeem:
- Granaatappelsap
- Groene thee
- Water (gemiddeld 2 liter per dag)
- komkommersap
- peterselie sap
- bleekselderij sap
- appelsap
Water, ook wel oedeemreducerend water of oedeemreducerend detoxwater genoemd, is ook opgenomen in de lijst met oedeemreducerende dranken. Hoe maak je een drankje dat de stofwisseling versnelt en oedeem stimuleert?
oedeem drankje recept
Een van de methoden die worden gebruikt om oedeem in het lichaam te elimineren, is oedeemverminderende dranken. Deze dranken spelen ook een belangrijke rol bij het elimineren van oedeem door de stofwisseling te helpen versnellen. Er zijn veel recepten om deze drankjes te maken. Door oedeemdranken te gebruiken, kunt u overtollig oedeem in uw lichaam snel elimineren en zwelling verminderen. 4 makkelijk te maken recepten voor oedeemdrank uit deze recepten:
Ingrediënten voor Recept 1:
- 2 citroenen
- 1 rode appel
- 1 snufje verse munt
- 1 fles frisdrank
- ijs in het oog
- 1 kaneelstokje optioneel
Voorbereiding:
Pers 1 citroen uit. Snijd de appel en 1 citroen in rondjes. Voeg verse muntblaadjes en ijs toe en voeg tenslotte 1 fles frisdrank toe en meng.
Ingrediënten voor Recept 2:
- 1 middelgrote rode biet
- 1 groene appel
- 1 theelepel olijfolie
- 2 wortelen
Voorbereiding:
Alle ingrediënten worden bereid door te persen en te mengen in een sapcentrifuge.
Ingrediënten voor Recept 3:
- 1 middelgrote komkommer
- 3 stengels bleekselderij
- Kwart glas citroensap
- Iets meer dan 1 kopje groen appelsap
Voorbereiding:
Alle ingrediënten kunnen worden bereid door ze door een blender te halen.
Ingrediënten voor Recept 4:
- tot 2 liter water
- 15 muntblaadjes
- 1 citroen
- 1 theelepel geraspte verse gember
- 1 komkommer
Voorbereiding:
Voeg muntblaadjes, gesneden citroen, komkommer en geraspte gember toe aan 2 liter water en sluit de mond van het mengsel. Na een nacht bewaren is het klaar voor consumptie. Schil de komkommer niet tijdens het hakken, gebruik hem bij de schil. De blaadjes worden ook gebruikt bij het plukken van munt, maar wie dat wil, kan er een of twee takjes aan toevoegen. Na een nacht te hebben bewaard, wordt het geconsumeerd tot de avond van de volgende dag.
